east-logo

chronische vermoeidheid, burn-out, energiebeheer

 CSV 34019308

Chronische vermoeidheid, burn-out en overspannenheid kosten veel geld en vormen een groot probleem binnen bedrijven en organisaties. We hebben het allemaal gezien! Sommigen onder ons hebben er onder geleden. De meeste oplossingen zetten je echter aan om meer tijd te investeren in nog beter organiseren en presteren. De nieuwste technieken uit Harvard-kringen suggereren trucs en tips tot in je woonkamer of tijdens het forenzen. 

In essentie is ons aller doel meer energie, immers aan de basis van alle problemen ligt dat ene onmiskenbare feit: hoe lager de energie, hoe lager de prestatie. Dat geldt zowel op persoonlijk als op collectief vlak en inzake productiviteit en efficiëntie.

E.A.S.T.institute specialiseerde zich in een nieuwe benadering van energiebeheer en ontwikkelde daartoe de E.A.S.T.methode. Vitaal, creatief en flexibel zijn kan je leren.

Bij het E.A.S.T. Instituut begrijpen we beter dan wie ook dat werken met energie vereist dat je die energie direct kan ervaren. Energiemanagement kan niet gebeuren door agenda-items te veranderen of door er simpelweg over te praten. In de eerste plaats vereist het dat je precies weet hoe het voelt als jij op je topenergie bent. Want, hoe ga je anders weten dat het niet zo is? Energiemanagement vereist dat je in staat bent aan te koppelen bij jouw energiebron. Want, hoe ga je anders weer "bijtanken"?

De methode zal je om die redenen:

  • leren direct aan te koppelen bij het energieveld dat elke levensvorm van vitale energie voorziet
  • jouw eigen frequentie helpen vinden om verbonden te blijven met dit veld van vitaliteit, creativiteit en flexibiliteit
  • doen ervaren hoe het voelt als je energetisch op topniveau bent en hoe je in die stroom kan blijven, dit wordt dan meteen je referentiepunt voor al je toekomstige acties en situaties
  • signalen leren herkennen die jou aangeven of je energie zakt of toeneemt en je daardoor toestaan je eigen energieniveau te beheren.

Evenwel, laten we onszelf niet voor de gek houden. E.A.S.T. is geen wondermiddel. Elke methode vraagt een investering om de technieken te leren en het evenwicht te herstellen.
Maar, als je de methode oprecht toepast, garanderen wij jou dat,zij je niet enkel door de dag zal helpen, maar je ook zal toelaten je job optimaal uit te voeren. Het behouden van gelijktijdig een hoge energie en flexibiliteit, zelfs onder hoge druk, wordt mogelijk.
Je meerderen en collega's, je levenspartner en kinderen, en ook vrienden zullen je hiervoor waarderen!

 

Programma en inhoud

Omgaan met je energie leer je niet uit een boek, noch in 1 bijscholing van 4 uren of 1 dag.
Het traject bestaat uit 46 uren verspreidt over 6 maanden. Hierin zijn minimaal 1x 2 opeenvolgende dagen en 3 dagdelen (4 uur) opgenomen. Het hele traject wordt in de zesde maand afgesloten met een hele dag praktijkgerichte oefeningen
Gedurende maanden drie, vier en vijf zijn 8 tot 10 terugkommomenten van 1 uur voorzien. Dit kan eventueel na werktijd.

De bedoeling van de langere blootstelling is de trainee er toe te brengen in de beginfaze dagelijks 15-20 minuten vrij te maken voor de eigen energiehuishouding en de gewenste attitudeverandering.
We ondervonden dat dit voor de meesten lukt na 4-6 weken oefenen met de leerstof omdat dan de voordelen en het nut van de methode thuis en op de werkvloer ervaren werd.


In dit traject leer je :

  • jouw eigen vitale energie verhogen
  • deze eigen energie tijdens communicatie en conflicten te beheren
  • het preventief herkennen van indicatoren voor spanning (dus voor een conflict)
  • activerende communicatie creëren
  • een algemeen referentiekader toepassen, hetgeen jou toelaat ervaringen en conflicten te plaatsen

Je kan ook individueel bij E.A.S.T. Institute cursussen volgen met gelijklopende trajectinhoud. Begin hiervoor bij Persoonlijke Vorming: De basis (link)


Praktisch
Indien u interesse heeft voor de training van personeel, dan kan u ons direct bereiken via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Graag bespreken wij dan verder met u hoe het traject er uitziet en wat de kosten kunnen zijn. Dit wordt mee bepaald door het aantal deelnemers
Als richtprijs mag u rekenen op € 1.890,- per deelnemer excl.btw. Accomodatie en consumptie niet inbegrepen.


Nog niet helemaal tevreden met bovenstaande informatie?
Geef ons gerust een seintje en graag stellen wij een pakket samen naar maat van uw organisatie en dat uw wensen volledig tegemoet komt.
Een informatief gesprek is kosteloos en vrijblijvend!

Onze attitude bepaalt ons leven
                        Daarom is EAST breed toepasbaar