east-logo

De richting van mijn aandacht verandert, voel je 'm ?

Geplaatst door  januari 28, 2017

 

De opleiding tot E.A.S.T. -docent ben ik begonnen, omdat ik na één keer 'Ruimte voor jezelf' te hebben gevolgd, nu alweer een paar jaar geleden, overtuigd was dat ik hier mee verder kon komen; als werknemer, als partner, als vader, als mens! En natuurlijk is het zoals het met alles is: oefening maakt de meester.


Daarom maak ik de afgelopen jaren dagelijks gebruik van de E.A.S.T. methode. Eigenlijk in eerste instantie om te ervaren wat het is om bij mezelf te blijven; rustig, de druk van het lichaam op de stoel voelend...
De voorbije tijd dringt het tot me door hoe ingrijpend dat initiële besluit is geweest. Want ik ben gaan ervaren met mijn wezen. Waar ik eerder 'keek', 'zag' en 'analyseerde' met, vooral mijn hoofd, heb ik nu kennis gemaakt met de wondere wereld van 'aandacht'. De rest van mijn lijf, mijn wezen zo je wil, en daarmee ook alles (om me heen).
Voor mezelf kwam de impuls voor dit schrijven dan ook met het volgende inzicht: 'Eerst was mijn referentie buiten mij; de buitenwereld. Door E.A.S.T. (in mijn dagelijkse leven) te doen is mijn referentie verschoven naar binnen.'

Vlot geschreven, maar wat bedoel ik daarmee?

Luisteren naar mezelf, door eerst en vooral mijn eigen energieniveau goed aan te voelen.
Dan is het niet langer: 'Wat is er nodig om de vraag van een ander te beantwoorden?' Maar wel : 'Wat kan ik op het moment geven en hoe voelt het aan als het gaat om toekomstige acties?'
Is het daarom dat ik me de afgelopen jaren geregeld zo onwennig heb gevoeld? Een keuze maken tussen oude gewoontes die ik de afgelopen 40 jaar heb opgebouwd, of gehoor geven aan de oproep die vanuit deze nieuwe informatie, die correct, openend en warm aanvoelt, wordt aangeboden?
E.A.S.T., Instituut voor communicatieve psychologie.
Communicatie die bij jezelf begint.

De nieuwe referentie; voel je 'm?

De innerlijke sensoren en niveaus van gewaarzijn zijn mijn wegwijzers geworden.
Dit instrumentenpaneel heeft iedereen. Miljoenen jaren evolutie heeft de mens gemaakt tot wat we nu zijn. We kunnen er voor kiezen om gebruik te maken van de instrumenten die ons zijn gegeven.
Als je ze kent, kan je ze gebruiken en dat is het begin van andere dingen doen, dan die je altijd gedaan hebt.
Time-management bijvoorbeeld legt de referentie buiten mij. Mijn aandacht is volledig bij het onderwerp, het doel, de resultaten en de planning die daarvoor nodig is. Wat zet ik in m'n agenda, hoe organiseer ik, maak ik afspraken, houd ik mijn takenlijstje bij en houd ik rekening met ad hoc werk?
Door nu de druk van mijn zitvlak op de stoel te voelen; met mijn voeten de vloer te voelen, thuis te komen in mijn lichaam, bewust te worden van innerlijke impulsen en van daaruit aanvoelen wat gevraagd wordt, is heel wat anders. De planning en acties die daaruit voortkomen maken dat ik wellicht nog steeds dingen doe die me bij time-management zijn aangereikt. Het grote verschil is dat ik ze nu gebruik in overeenstemming met heel mijn wezen. Het maakt deel uit van mijn authentieke beweging en verhoogt daardoor mijn energie, en dat maakt het verschil. Een wereld van verschil!

De wereld van aandacht. Welkom thuis
Robin Metz, E.A.S.T. docent in opleiding

Najaar 2017 zal er weer een opleiding starten. Een brochure hiervoor kunt u opvragen bij Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Zie onze agenda voor de mogelijkheid om kennis te maken met de E.A.S.T. methode

Lees 709 keer
Beoordeel dit item
(4 stemmen)
east

Geplaatst door:

Onze attitude bepaalt ons leven
                        Daarom is EAST breed toepasbaar