east-logo

Weinig energie ?

Geplaatst door  januari 21, 2017

paddestoel bos

 

Waarschijnlijk ken je het wel, momenten waarop je energie laag is: je voelt je futloos, je hebt het gevoel niet vooruit te komen, het samenleven met je naasten gaat moeizaam en emotie en conflict nemen de bovenhand. Vaak ervaar je dan in verschillende facetten van je leven weerstand: gezondheid, gezin, familie, werk, ...


Vaak leggen we dan de oorzaak van onze problemen bij deze facetten, bv.: "Mijn partner is eigenlijk toch niet de juiste voor mij, vandaar onze relatieproblemen", "Ik heb schulden en dat maakt me depressief"," Ik heb een moeilijke jeugd gehad, daardoor ben ik nu moeilijk in relaties", "Door mijn gewichtsproblemen ben ik onzeker", "Mijn job is stresserend, en daardoor ben ik thuis niet te genieten", "Ieder jaar heb ik een winterdip", enz.
Of deze beweringen waar zijn, daarover kunnen we praten, de vraag is echter: helpt dit ons? Zou het niet handiger zijn als we bij het begin van het probleem beginnen, met name onze toestand van weinig energie?

Of als we door enkele eenvoudige technieken onze energie zouden kunnen verhogen waardoor we de dingen weer met een heldere blik kunnen beschouwen en alvast aangenaam gezelschap zijn voor de mensen rondom ons, ongeacht de omstandigheden?
E.A.S.T. staat voor Energetic Awareness, Sensitivity and Transformation. De methode is een nieuw en nog relatief onbekend. Op de introductieavond kunnen we door middel van enkele oefeningen ons begrip over onze energie verdiepen, met de E.A.S.T.-methode als leidraad. We beperken de theoretische insteek en richten ons op de ervaringen/gewaarwordingen, van de deelnemers, want enkel door te ervaren kan je werkelijk leren.
Tijdens de tweedaagse cursus Ruimte maken voor jezelf, krijg je op een pragmatische, ervaringsgerichte wijze een kader, methoden en technieken om zelf je energie op peil te houden, liefdevollere relaties te ontwikkelen en conflicten op vredevolle manier op te lossen. De tienlessenreeks Ruimte maken voor jezelf, helpt om gedurende 10 weken verder te oefenen met de aangeboden technieken, zodat de toepassing ervan in het dagelijks leven een vanzelfsprekendheid wordt.

Zie onze agenda voor data en lokaties

 

Lees 213 keer
Beoordeel dit item
(0 stemmen)
east

Geplaatst door:

Onze attitude bepaalt ons leven
                        Daarom is EAST breed toepasbaar