east-logo

Wim Depuydt Geplaatst door
januari 22, 2015

Het belang van verbondenheid

Futloos, moe, geen inspiratie, stress, irritatie, spanningen met de mensen rondom je: het overkomt ons allemaal wel eens. Het omgekeerde kennen we allemaal ook wel: lekker in je vel, vol ideeën, fijne contacten met de mensen om je heen, werklust. Het zijn allemaal indicaties van ons energieniveau.

Voor elke levensfunctie is er een bepaalde hoeveelheid energie nodig. Die energie wordt omgezet in warmte en beweging. Zowel warmte als beweging zijn kenmerken van leven. Als we voldoende energie hebben voelen we ons prettig, we zijn dan vitaal, creatief en flexibel. Als we over langere periode een tekort hebben aan energie, zijn we op een gegeven moment opgebrand, we komen in een burn-out.

Wim Depuydt Geplaatst door
oktober 02, 2014

De E.A.S.T. methode en onze menselijke ontwikkeling 

Een paar weken geleden is onze dochter Sophia bevallen van een prachtige dochter, Isabelle. Als ouderlijk gezin hadden we het voorrecht de hele zwangerschap, de bevalling en de eerste weken van heel nabij mee te maken.  Hoewel ik zelf twee bevallingen achter de rug heb, was dit voor mij een totaal nieuwe ervaring.  Tijdens de bevalling elke minuut intens aanwezig zijn, geheel opgenomen in de beweging van het moment en spontaan doen wat nodig is om de veiligheid van moeder en kind te vrijwaren. Ook de dagen na de bevalling bleef dit voor ons allemaal zo.

Wim Depuydt Geplaatst door
september 08, 2014

De E.A.S.T. methode en onze menselijke ontwikkeling

Lange tijd is gedacht dat onze verre voorouders een stelletje wilden waren. Ze zouden zeer agressief  zijn en, te pas en te onpas, elkaar de schedel in slaan. Vrouwen zouden ze aan hun haren hebben meegesleurd om ze dan ergens te misbruiken. Recent onderzoek op verschillende gebieden ondersteunen deze gedachten echter niet.

Wim Depuydt Geplaatst door
september 08, 2014

Onze attitude bepaalt ons leven

Het seminar Ruimte maken voor je zelf is een van de basiscomponenten voor de overdracht van de E.A.S.T. methode. In deze training leren we ons eigen energieniveau beheren. Ieder van ons heeft momenten waarbij we voelen dat we niet goed in ons vel zijn, of te wel te weinig energie hebben.

Wim Depuydt Geplaatst door
juli 15, 2014

Laatst zaten we in de auto en luisterden naar de radio. Tussen twee liedjes door volgden, na elkaar, drie verschillende reclames / aankondigingen die allen met de dood te maken hadden. De eerste aankondiging ging over de noodzaak van het inenten van je baby, de tweede ging over verzekeringen en de derde was een campagne om meer te bewegen. In alle drie werd het publiek voorgehouden dat het volgen van de richtlijnen – in de genoemde gevallen: inenten, bewegen en het afsluiten van een verzekering – dood zou kunnen voorkomen.  

Wim Depuydt Geplaatst door
juli 09, 2014
zonder ontspannende medicatie …
7 jaar geleden werd ik geopereerd aan mijn knie. De verpleegster kwam voor de ingreep met ontspannende medicatie die ik best zou nemen, zo vertelde ze. Ik zei dat dat niet nodig was, aangezien ik me prima ontspannen voelde. Ze drong niet aan, maar schudde meewarig haar hoofd.
Wim Depuydt Geplaatst door
juli 01, 2014

Energiebeheer als eerste stap naar blijvende oplossingen!

“I felt the need to create a unique training program for all who are looking for methods to keep (or even increase) the level of energy even at the end of a tough working day.

Onze attitude bepaalt ons leven
                        Daarom is EAST breed toepasbaar