east-logo

east

east
east Geplaatst door oktober 28, 2017

Managers of werknemers in een verantwoordelijke functie hebben door de werkdruk en hun drang om de zaken goed te doen te kampen met stress en krijgen algauw lichamelijke ongemakken zoals aanhoudende vermoeidheid en chronische nek-, rug- of hoofdpijn. Daarnaast kunnen ze ook prikkelbaar worden en zich moeilijker concentreren. Ze hebben nood aan een verkwikkende ontspanning.

east Geplaatst door augustus 25, 2017

banner met tekst

Wat heeft een onvervuld gevoel, doelloosheid, terugkerende conflicten met mensen van wie je houdt, ontevredenheid, burn-out, milieuvernietiging, oorlog, met elkaar te maken?

east Geplaatst door maart 06, 2017

indiaan

Interview
In januari 2017 zag ik bij RTL Late Night een interview met Rolf Winters en Renata Heinen over de documentaire die zij maakten. Ik werd getroffen door de manier waarop ze vertelden. Waarom ze een aantal jaar geleden gekozen hadden om hun gestructureerde leven in Amsterdam op te geven en met hun nog jonge kinderen weg te gaan. Woorden als: " Waar gaat het hier over?" " Het leven begint voorspelbaar te worden ", "Het is weinig open". En vooral: " We zijn eigenlijk helemaal niet zo goed bezig met elkaar, als je naar het grote plaatje kijkt".

east Geplaatst door februari 21, 2017

eNRBi klein

eNRBi® staat voor Energie en Relaxatie door Beweging.

east Geplaatst door januari 28, 2017

 

De opleiding tot E.A.S.T. -docent ben ik begonnen, omdat ik na één keer 'Ruimte voor jezelf' te hebben gevolgd, nu alweer een paar jaar geleden, overtuigd was dat ik hier mee verder kon komen; als werknemer, als partner, als vader, als mens! En natuurlijk is het zoals het met alles is: oefening maakt de meester.

east Geplaatst door januari 21, 2017

paddestoel bos

 

Waarschijnlijk ken je het wel, momenten waarop je energie laag is: je voelt je futloos, je hebt het gevoel niet vooruit te komen, het samenleven met je naasten gaat moeizaam en emotie en conflict nemen de bovenhand. Vaak ervaar je dan in verschillende facetten van je leven weerstand: gezondheid, gezin, familie, werk, ...

east Geplaatst door december 31, 2016

1209194 548760331864303 71957136 n

Enkele uren voor ook hier in Suriname het jaar 2017 begint, krijg ik nog de ingeving deze blog te delen.
Naar aanleiding van mijn bijdrage getiteld Herstel de verbondenheid aan het boek van Walter Lotens, Engagement met of zonder God, presenteerde Walter me enkele weken geleden het boek De Supersamenwerker van Dirk Van Duppen en Johan Hoebeke.
Al bij het doorlezen van de inhoudstafel begreep ik waarom Walter me dit boek zo graag doorspeelde. "Aarde onder je voeten, koren op jouw molen", zou Walter zeggen.

east Geplaatst door december 17, 2016

Op de ALIVE* school beginnen de leerlingen en begeleiders de dag met een gedichtje:

Samen zijn we slim.
Samen zijn we sterk.
Samen kan er veel.
Samen doen we heel goed werk.

In ALIVE school staat "samen" centraal. Dit in tegenstelling tot de gangbare samenleving.
Daar wordt nadruk gelegd op: volledig ontwikkelen van "eigen" potentie, volgen van de "eigen" droom en "eigen" beweging. Het voortdurend zoeken naar "eigen" brengt druk en afscheiding van het geheel met zich mee. Het werkt competitie en egoïsme in de hand in plaats van het bevorderen van samenwerken en delen.

east Geplaatst door november 07, 2016

Ecologie is de wetenschap die levende systemen onderzoekt, deze levert een aantal bijzonder feiten over wetmatigheden op, bijvoorbeeld dat de natuur streeft naar open systemen: systemen waar energie en informatie vrij kunnen doorstromen. Gesloten of gedeeltelijk gesloten systemen zullen na verloop van tijd zichzelf vernietigen, of een reëel gevaar gaan betekenen voor het overkoepelende systeem.

east Geplaatst door augustus 26, 2016

Waar de aandacht is, is de energie

Aanwezig zijn in het nu; je hoofd leegmaken; bewust aanwezig zijn; verhogen van gewaarzijn, allemaal termen die je tegenwoordig vaker hoort. De genoemde toestanden leiden naar meer ontspanning en meer energie, kortom een algemeen prettig gevoel. De vraag is evenwel : "Hoe doe je het en hoe weet je dat je in die toestand bent?"

Onze attitude bepaalt ons leven
                        Daarom is EAST breed toepasbaar