east-logo

east

east
east Geplaatst door november 11, 2018
even verstoppenmooi bos
 
Energetisch wandelen met het E.A.S.T.-instituut elke eerste zaterdag van de maand rond het Zwarte Water in Venlo.
east Geplaatst door maart 04, 2018
east Geplaatst door februari 21, 2018

Semois 

Een belevingskamp om de verbondenheid met de natuur en met elkaar te ervaren en te versterken.

  • Kan je koken op een houtvuur?
  • Weet je vuur te maken zonder lucifers of aansteker?
  • Kan je jezelf onzichtbaar maken in het bos ?
  • Herken je de klanken van de vogels en dieren? Versta je hun taal?
  • Welk verhaal vertellen de wind, het gras of het water je?
Doelloosheid bij jongeren
east Geplaatst door januari 31, 2018

Maak jij soms ook zo moeilijk contact met je tiener? Vraag jij je ook af of al dat geapp en gezap wel zo gezond zijn? Ben jij ook bezorgd over de mentale toestand van je kinderen?

east Geplaatst door oktober 28, 2017

Managers of werknemers in een verantwoordelijke functie hebben door de werkdruk en hun drang om de zaken goed te doen te kampen met stress en krijgen algauw lichamelijke ongemakken zoals aanhoudende vermoeidheid en chronische nek-, rug- of hoofdpijn. Daarnaast kunnen ze ook prikkelbaar worden en zich moeilijker concentreren. Ze hebben nood aan een verkwikkende ontspanning.

east Geplaatst door augustus 25, 2017

banner met tekst

Wat heeft een onvervuld gevoel, doelloosheid, terugkerende conflicten met mensen van wie je houdt, ontevredenheid, burn-out, milieuvernietiging, oorlog, met elkaar te maken?

east Geplaatst door maart 06, 2017

indiaan

Interview
In januari 2017 zag ik bij RTL Late Night een interview met Rolf Winters en Renata Heinen over de documentaire die zij maakten. Ik werd getroffen door de manier waarop ze vertelden. Waarom ze een aantal jaar geleden gekozen hadden om hun gestructureerde leven in Amsterdam op te geven en met hun nog jonge kinderen weg te gaan. Woorden als: " Waar gaat het hier over?" " Het leven begint voorspelbaar te worden ", "Het is weinig open". En vooral: " We zijn eigenlijk helemaal niet zo goed bezig met elkaar, als je naar het grote plaatje kijkt".

east Geplaatst door februari 21, 2017

eNRBi klein

eNRBi® staat voor Energie en Relaxatie door Beweging.

east Geplaatst door januari 28, 2017

 

De opleiding tot E.A.S.T. -docent ben ik begonnen, omdat ik na één keer 'Ruimte voor jezelf' te hebben gevolgd, nu alweer een paar jaar geleden, overtuigd was dat ik hier mee verder kon komen; als werknemer, als partner, als vader, als mens! En natuurlijk is het zoals het met alles is: oefening maakt de meester.

east Geplaatst door januari 21, 2017

paddestoel bos

 

Waarschijnlijk ken je het wel, momenten waarop je energie laag is: je voelt je futloos, je hebt het gevoel niet vooruit te komen, het samenleven met je naasten gaat moeizaam en emotie en conflict nemen de bovenhand. Vaak ervaar je dan in verschillende facetten van je leven weerstand: gezondheid, gezin, familie, werk, ...

Onze attitude bepaalt ons leven
                        Daarom is EAST breed toepasbaar