fbpx
  • Persoonlijk

    Hoe Je Afrekent Met Drukte en Vermoeidheid,

    Makkelijker Dan Je Denkt.

     

     

     

     

     

    Bruisend en creatief, het is net als veters strikken
    of fietsen: je moet alleen weten hoe!

 

 

 

 

Werk, kinderen, rekeningen, klussen, lockdown… Lijkt het soms allemaal wat veel?
Tijd tekort, je raakt gespannen, ligt te draaien ‘snachts. Kortom: je energie is LAAG .

Je hoeft niet te wachten tot ongenoegen en problemen de spuigaten uitlopen.
Je kan eenvoudigweg je energie opkrikken!

Ontdek hoe je dit kan doen.

Lage energie heeft enorme impact op je leven

groene lijn

  • Persoonlijk: je bent prikkelbaar, kwaaltjes steken de kop op, en het lukt je niet je dromen na te jagen.
  • Professioneel: je werk is een sleur, je presteert ondermaats, je hebt hevige nood aan vakantie.
  • Gezin: gedaan met de fijne momentjes samen, kinderen jengelen aan je hoofd, vragen té veel van je.
    En als je niet uitkijkt lopen de conflicten uit de hand en is het gedaan met je relatie.
  • Sociaal: Zelfs met je vrienden verveel je je, Wat wil je eigenlijk? Er tussenuit, liever vandaag dan morgen...

Laat je deze zaken aanslepen? Voor je het weet zit je thuis met een burn-out of een zware depressie,
met alle gevolgen van dien, als het al zo ver niet is...

Wil je méér energie?

Zodat je er tegenaan kan, zodat je hoofd helder wordt en je je kinderen graag kan zien zonder al die strijd?

 

Maak niet dezelfde fout als vele anderen

groene lijn

Soms merk je dat je in een dipje zit, veel dingen die je dan neigt te doen zorgen voor nog grotere druk op je energiereserve:

  • Lijstjes maken van dingen die je leuk vindt.
  • Hevig sporten om je gedachten te verzetten.
  • Languit op de bank neerploffen en tv kijken.
  • Uren praten over wat er aan de hand is of wat moeilijk gaat. 

De aanmaak van dopamine zorgt voor een korte energieboost, vandaar het verslavende effect. Op lange termijn zal je energie nog verder zakken. Beter is de reserve te vergroten, en het dipje voorkomen.

 

Eenvoudig je energie opladen?

groene lijn

Als je je energie wil opladen wanneer jij dat wil, dan heb je een antwoord nodig op de drie volgende vragen,
geen filosofisch antwoord, maar een echt huis-tuin-en-keuken antwoord...

  • Hoe weet je dat je energie toeneemt? 
  • Hoe weet je wanneer je energie begint te zakken? 
  • Hoe kun je deze toestand keren? 

 En?

Natuurlijk zijn er zaken die je energie geven: lekker uit eten, zwemmen in de zee, wandelen in de natuur, yoga.
Heerlijk als opkikker. Maar wat is er dan juist anders? Wat gebeurt er dan met je?
Als je dat weet kan je continu energie opladen. 
de E.A.S.T.-methode (Energetic Awareness, Sensitivity and Transformation) reikt je de tools aan
om instant weer aan te koppelen op het grote energienet.

 

Ontdek hoe je dit kan doen.

groene lijn Referenties....

  • ”Wat ik bijzonder vond was de ervaringsgerichte aanpak. Ik kon de methode gelijk effectief inzetten.”
  • “Bij het oefenen en ervaren tijdens het seminar kreeg ik veel eenvoudige, herkenbare maar essentiële handvatten aangereikt. Een soort ontbrekende puzzelstukjes. Ik ben geraakt door de compactheid en de eenvoud van iets dat zo essentieel is maar veel te weinig benut wordt in het dagelijkse leven.”
  • “Fijn dat ik alles mag ervaren en niet zomaar hoef aan te nemen. De begeleiding was zeer goed, zeer respectvol naar ieders eigenheid.“ - Annick Corten
  • “Intens, doordringend, verhelderend.“ - Lieve Jacobs
  • “Belangrijkste wat ik wil behouden: Mezelf enkele keren per dag rustig maken en beseffen dat dat ook belangrijk is. Ook in overleg kan ik rustig worden en blijven.”
  • “Je lichaam is eigenlijk een dashboard, wat inzicht geeft in hoe je erbij zit. Dit dashboard geeft aan ‘zorg ik wel goed voor mezelf?’. Zelf ben ik vaak druk in mijn hoofd en hierdoor minder gewaar van de signalen in mijn lichaam, waardoor er een energielek ontstaat.“
  • “Het meest waardevolle aan de training vond ik dat de verbinding naar de ander niet wordt vergeten. Je kunt heel direct opmerken hoe alles wat jij doet effect heeft op de ander. “

    groene lijn

     

    Je hoeft niet te wachten op het juiste moment voor wat ademruimte

     

    Wat doet De E.A.S.T.-Methode voor je?

     De E.A.S.T.-methode geeft je de

    • ervaring,
    • tools
    • en kader

     om zelf op ieder moment te bepalen hoe het met je energie gesteld  is en om direct bij te sturen …

    zodat je niet hoeft te wachten op het ideale moment voor wat ademruimte!

    groene lijn

     Met E.A.S.T. kan jij dit makkelijk:

    De cellen van je lichaam nemen vitale energie op uit de omgeving, niet jijzelf! In deze eerste stap ontcijfer je de taal van je lichaam.

    Energieopname wordt dan een bewust proces zodat je niet hoeft te wachten op het juiste moment voor wat ademruimte.

    Zelfs na een lange werkdag voel je je nog fit en fris om lekker te koken, en te ravotten met je kids.

    Angst, onzekerheid, bad vibes, ruzie en roddel, het hoort er allemaal bij, maar haalt het jou ook onderuit? Blijf je er mee zitten? Weg energie! Hoe futiel het voorval ook was…

    Met E.A.S.T. zet je deze geremde toestanden om naar activering, zodat je terug verder kan met je werkelijke plan.

    Wat maakt de E.A.S.T.-methode uniek?

    Veel mensen gymmen, doen yoga, tai chi, wandelen, gaan op vakantie of bezoeken zelfs een therapeut als ze zich leeg voelen. Kortom, ‘even opladen’, dat wil zeggen dat ze even de dagelijkse bezigheden moeten onderbreken. Andere methoden zo als geweldloze communicatie, mindfulness of NLP zijn cognitief, wat juist méér meer energie vraagt.  

    Hierin is de E.A.S.T.-Methode revolutionair: je beïnvloedt zonder omwegen, de fysiologische processen die instaan voor energieopname, zodat je in seconden tijd die opname fel verbetert, ongeacht wat je voor de rest aan het doen bent.

    Resultaat? Een vrijwel onmiddellijk positieve invloed op je humeur, de mensen rondom je en je prestaties. Daardoor is E.A.S.T. stevig verankerd is in het dagelijks leven. 

    Wist je dat je constant in een energieveld rondloopt? Je zwemt er letterlijk in. Je vitale energie verhogen kan dus op elk moment! Je lichaam beschikt namelijk over alle sensoren en die geven continu signalen. Je hoeft alleen je instrumentenpaneel in de gaten te houden, zodat je voortdurend kunt bijtanken. Daar heb je geen therapeut of app voor nodig.  

    Met E.A.S.T. leer je te luisteren naar je lichaam en dat te koppelen aan een groeibevorderende actie.  Zo hoef je de rit naar de bodem niet telkens helemaal uit te zitten maar neem je tijdig de afslag naar groei.

    Alles wat je moet kunnen past op 5 bladzijden, en je leert het in een enkele dagen.

    Veel mensen zijn vergeten hoe het is om zich écht goed te voelen, om echt met volle passie te komen werken. Ze weten niet meer hoe het is om zich volledig in te zetten voor de zaak.
    Toch is dit een natuurlijke toestand die je zeker hebt ervaren als kind. Hoe zijn kinderen op vakantie? Hoe zijn ze als ze gewoon mogen spelen?
    Blij? Enthousiast? Behulpzaam? Spontaan en ontspannen?
    Ook voor jou en je werknemers is dit de natuurlijke toestand. Niet de sleur van alledag!
    Als je dit opnieuw ervaren hebt en je kent de stappen om hier makkelijk naar terug te keren, wat zou jij dan kiezen...?
    En zodra je die keuze een paar keer gemaakt hebt, is er geen weg meer terug... Het is als veters strikken of fietsen!

    Echt leren kan enkel door ervaring.  Tijdens de training ervaar je de positieve werking meteen zelf. Zo heb je gelijk ook een referentie om de methode toe te passen in je dagelijks leven en blijft het geen dode letter

    E.A.S.T. is niet cognitief en vraagt dus geen extra energie om aan te leren. Sterker nog, het leren zelf geeft je een enorme boost… Vanaf het begin! 

    Heb je zorgen, tegenslag? Dan lucht het op om dat met iemand te delen, en dat is goed. Maar dan pas begint het echte werk: de uitdaging aangaan! Met voldoende vitale energie kom je ook aan de juiste informatie om werkelijk verandering te brengen in je situatie.

    Elke verandering vraagt tijd. Daarom krijg je naast de live trainingen ook een opvolg-begeleiding om de verandering blijvend te integreren in je leven. 

    Sommige E.A.S.T.-technieken bestaan al zeer lang en worden in verschillende kennissystemen beoefend. Meer en meer westers wetenschappelijk onderzoek ondersteunt de principes van de E.A.S.T. -methode. Onderbouwing komt onder andere uit de neurowetenschappen, paleontologie, en psychologie. 

    Sinds 2000 hebben we E.A.S.T. in de hele wereld getest, met bijzonder mooie resultaten. Dit toont het universele karakter van de methode. Als mens, levend op deze planeet, zijn er maar een beperkt aantal mogelijke menselijke ervaringen. Bijvoorbeeld: alle mensen ervaren verliefdheid op dezelfde manier, dat geld ook voor dankbaarheid, pijn of boosheid.
    Tenminste, als je kijkt naar de werkelijke ervaring en niet naar het verhaal dat er rond zit! Want dat is het probleem van veel mensen: ze gaan discussiëren over de inhoud van woorden of details van gebeurtenissen.
    Maar wat was je concrete ervaring? Wat gebeurde er met je energie?
    Dát registreren slechts een beperkt aantal verschillende lichamelijke sensoren. Je hebt enkel déze sensoren.

    Het geeft je handvatten om terug te keren naar de ervaring hier en nu. Je krijgt een referentiekader waarbinnen ál jouw ervaringen passen. Én je krijgt de tools om zelf in te grijpen in deze ervaring.

     

     

     Je energie beheren: niet voor iedereen weggelegd

    groene lijn

    Je energie beheren is iets dat je moet doen, net als fietsen en koken. Hoe eenvoudig de technieken ook zijn, jíj zal ze moeten toepassen. Niemand anders kan het voor jou doen. En net als een gebrek aan energie, heeft ook het opkrikken van je energie grote impact op je leven.  

    Misschien vind je dat bij jou alles op rolletjes loopt? Of hou je alles liever zoals het is?, dan is deze methode misschien te krachtig voor jou. Wil je wél zaken aanpakken en knopen doorhakken? Dan kan E.A.S.T. een serieuze hefboom zijn! 

    Met E.A.S.T. heb je de keuze om op ieder moment verantwoordelijkheid te nemen voor jouw lichamelijke en geestelijke toestand. Dat is pas écht empowerment!  

     

    Wat bieden wij U

    groene lijn

    Je energie beheren gaat in twee stappen. Bij de eerste leer je om aan te koppelen bij het net, zodat je baterijen laden. Dat is nodig voor de tweede stap: je remmingen oplossen zodat je altijd actief en positief voor de dag kunt komen, en zorgen dat je in contact met anderen je energie behoudt. 

    De hoofdbrok zijn twee lifetrainingen van elk twee dagen. Life training is van belang omdat je net als zwemmen de vaardigheden niet via zoom kunt leren.  Als je eenmaal de verandering in de diepte te ervaart, kun je op elk moment terug naar die toestand. Dit vullen we aan met online en audiobegeleiding voor een blijvende verandering.

    E.A.S.Traject: Bruisend en Creatief door je leven

    Het traject omvat 2 modules:


    Stap 1 eNRBi
    (energie en relaxatie in beweging)

              


    Stap 2 eNRCom
    (energie en relaxatie in communicatie

     

    Dit levert het jou op: 

    • je slaapt beter
    • je voelt je fysieke grenzen heel duidelijk aan, letsel en oververmoeidheid blijf je voor
    • je hebt een verhoogde weerstand tegen ziekte
    • je hebt soepele gewrichten en ontspannen spieren
    • je kan onmiddellijk ontfocussenen stoppen met piekeren, zodat je hoofd weer helder wordt
    • je algemene gezondheid verbetert

     

     

     

     

     

       

    Dit levert het jou op: 

    • Je kan remming in jezelf oplossen zonder
      psychoanalyse of therapeut, op ieder moment
    • Je verliest geen tijd en energie meer door tegen
      de stroom in te roeien
    • Je hoeft niet meer op blokkerende emotionele
      manier je grenzen te stellen
    • Je kan onmiddellijk aanvoelen wat de situatie verlangt en verliest
      geen tijd en energie meer met analyseren en discussiëren
    • Je kent je optimale toestand en je weet hoe je hier op elk
      moment naar terug kan keren
    • Je ontwikkelt een gevoel van eigenwaarde waardoor je niet
      meer afhankelijk bent van de goedkeuring van anderen
    • Je hebt een brede kijk en dieper inzicht in
      menselijk functioneren waardoor complexe zaken plotseling heel eenvoudig worden

    Duur 3 maanden

    Module omvat:

    • 1 tweedaags seminar eNRBI
    • Begeleiding en challenge via app
       

    Duur 3 maanden

    De module omvat: 

    • Tweedaagse training, 
    • 5 weken oefenen van ACT (Activerende Communicatie Tools) met audiobegeleiding,
      • 3 maanden herinneringssignalen met verschillende opdrachten,
        5 online ontmoetingsmomenten voor praktische toepassing

     

    Prijs voor het hele traject 5 maandelijkse bijdragen van 197,-

    Inclusief handleidingen integratie begeleiding en certificaat.

    Water en thee worden voorzien, lunch breng  mee.

      

     

     Ontdek hoe je dit kan doen.

    groene lijn

    Search Offcanvas