Taiji Seminar : De weg ontdekken -2 avonden

Je kent ondertussen de eerste bewegingen van de vorm. Misschien oefen je regelmatig, misschien stel je jezelf soms de vraag wat Taiji nu eigenlijk werkelijk is.

Is het een bewegingskunst? Een vorm van meditatie? Een gezondheidsoefening? Een krijgskunst?

Tijdens dit seminar ontdek je dat Taiji al deze aspecten omvat en tegelijk veel meer is dan dat.

Elke traditionele krijgskunst volgt eenzelfde ontwikkelingsweg. De technieken kunnen verschillen, maar de basis blijft dezelfde: leren ontspannen, leren voelen, leren bewegen vanuit evenwicht en leren aanwezig zijn in het moment.

Gedurende deze twee avonden  maken we kennis met de fundamenten van Taiji:

• ontspannen zonder slap te worden
• stevig staan zonder spanning
• bewust bewegen
• de betekenis van de vorm
• contact en samenwerking met een partner

Wat gaan we doen?

We werken zowel afwisselend individueel en met een partner.

Solo-oefeningen

Met eenvoudige oefeningen ontwikkelen we:

• een betere lichaamshouding
• meer ontspanning
• een groter lichaamsbewustzijn
• een betere balans
• meer gevoeligheid voor de ruimte om je heen
• een rustige en heldere aandacht

Je leert niet alleen een beweging uitvoeren, maar ook voelen wat die beweging met je doet.

 Oefenen met een partner

Door eenvoudige partneroefeningen ontdek je hoe balans, aandacht en ontspanning het contact beïnvloeden. Zo krijg je geleidelijk inzicht in de diepere betekenis van partneroefeningen, die niet zijn bedoeld om te vechten of te winnen maar wel om je aslijn en ruimte te versterken.

Veel deelnemers ervaren dit als een verrassende ontdekking: ik beweeg in een levensveld…

Voor wie?

Dit seminar is speciaal bedoeld voor beginnende Taiji beoefenaars of mensen die op een andere manier met beweging bezig zijn.

Er is geen ervaring met partnerwerk nodig. Nieuwsgierigheid en de bereidheid om te onderzoeken zijn voldoende.

Begeleiding

Jef Crab beoefent al meer dan 55 jaar krijgskunsten en begeleidde leerlingen en Taiji-scholen in Europa en Noord- en Zuid-Amerika.

Samen met Natascha Neus creëert hij een open en veilige leeromgeving waarin ervaring belangrijker is dan prestatie. Hun begeleiding helpt deelnemers om Taiji niet alleen te begrijpen met het hoofd, maar vooral te ervaren met lichaam en hart.

Sinds 1993 coördineren zij samen Intentional Community La Rencontre, waar gemeenschap, bewustzijnsontwikkeling en een diep respect voor mens en natuur centraal staan.

Resultaat

Na deze avonden begrijp je beter wat beweging en dus ook Taiji werkelijk inhoudt.

Je kent niet alleen meer bewegingen, maar ook de richting waarin de oefening zich ontwikkelt. Je krijgt een ruimer inzicht in de weg die achter de vorm schuilgaat en ontdekt hoe Taiji een levenslange beoefening van ontspanning, aandacht, balans en persoonlijke groei kan worden.

Je leert niet alleen de vorm. Je leert waarom de vorm bestaat.

“Je bent meer dan je lichaam. Je bent meer dan je gedachten of emoties. Je bent een veld van energie en bewustzijn dat oneindig beweegt. Dit seminar is een reis naar jouw essentie, geïnspireerd door sjamanisme, taoïsme, krijgskunsten en de oeroude kennis van het regenwoud. Via innerlijke beweging en subtiele waarneming ontdek je wie je werkelijk bent. Laat het fysieke los en stap in de ruimte van pure aanwezigheid.”

We zijn geen fysiek lichaam.  Jef Crab

Beweging is de oorzaak van het leven. Leonardo Da Vinci