🧭 Instant Vitaal
Binnen 30 seconden Thuis In Jezelf
Een gids voor thuisstudie inclusief groep sessie op locatie eNRBi Basis.
“Breng rust in je hectische dag – zonder lange pauzes, zonder spirituele vaagheid.”
📌 [✅ Start Nu Met Instant Vitaal – €69]
🎁 Bij inschrijving ontvang je een code om in te schrijven voor eNRBi Basis.
Speciale actie tot 31 januari: Deel De Rust
Koop Instant Vitaal voor jezelf en iemand anders en krijg € 10,- op je tweede aankoop.
Rust is overdraagbaar en gedeelde rust is dubbele rust.
🌱 Waarom Instant Vitaal?
Waar je ook bent… het gebeurt je wel eens.
Je denkt aan iets anders terwijl je met iemand spreekt.
Je hebt tijd, maar mist verbinding.
Je hebt energie, maar weet niet waar die naar toe moet.
En dan realiseer je je:
ik ben er, maar ik ben niet aanwezig.
Met Instant Vitaal leer je dat ontspanning niet ver weg is…
ontspanning is slechts 30 seconden verwijderd.
“Instant Vitaal doet wat het belooft. En meer. Geen poespas. Geen overload aan theorie. Gewoon: terug naar je lichaam, naar wat jij écht nodig hebt – nu.”
🕰️ Wat Is Instant Vitaal?
Het is een gids voor thuisstudie van 5 modules, gebouwd rond een 30-seconden techniek.
De cursus is bedoeld voor wie:
✅ Meer grip wil op zijn dag
✅ Ook onder druk ontspannen wil blijven
✅ Begint met groei via toepassing in plaats van theorieën
PDF-gids met stapsgewijze uitleg per les en werkbladen. 
Bonus geluidsopnames. 
Verdiepingssessie eNRBI Basis. 🪷 Wat Ga Je Leren?
Module 1: Stoppen – Stap Uit Je Kop
- De 30-seconden techniek – eerste stap naar rust
- Hoe je merkt dat je vastzit in kopmodus
- Wat gebeurt er in je brein wanneer je stress voelt?
“Ik merk dat ik sneller reset. Als ik spanning voel, weet ik hoe ik snel weer in ontspanning kom. Ik ben meer aanwezig in moeilijke gesprekken.”
Module 2: Voelen – Verbind Met Je Lichaam
- Wat is lichaamsbewustzijn?
- Hoe maak je contact met je aslijn
- Wat voel je wanneer je je aandacht door je lichaam laat zakken
“De cursus biedt een eenvoudige maar krachtige techniek om op zeer korte tijd tot rust te komen.”
Module 3: Rusten – Richt Je Aandacht Naar Binnen
- Hoe bouw je een nieuwe reflex op?
- Wat zijn triggers en hoe gebruik je ze?
- Hoe integreer je de techniek in beweging
“Ik ben meer aanwezig in de zijn-modus, niet de automatische doe-modus.”
Module 4: Leven – Laat Je Leiden Door Waarheid
- Van reactie naar antwoord
- Wat wil je echt doen?
- Stel één vraag om keuzes te transformeren
"Ik heb de cursus als zeer waardevol ervaren en dan vooral de module waarbij de link wordt gelegd met het dagelijks leven. Door de methode te gebruiken kan je werkelijk leren voelen wat belangrijk is in je leven en kom je op dieper niveau bij je intuïtie terecht. Dat is voor mij de ware parel van de cursus en een aanrader voor iedereen die zich met zijn essentie wil verbinden. "
Module 5: Blijven – Bouw Het Op Als Gewoonte
- Hoe bouw je een nieuwe gewoonte op?
- Triggers omzetten naar transformatiemomenten
- En hoe je dit blijvend maakt in jouw leven
"Ik voelde me gaandeweg lichter, vrijer, helderder. Alsof ik terug vol in het leven mocht stappen. Vanuit rust. Vanuit kracht. Vanuit mezelf. Keuzes maken zonder het gevoel te hebben dat ik word geleefd… da’s goud waard."
📺 De verdieping groepssessie op locatie van 4 Uur
De cursus geeft je de techniek.
De live sessie verdiept je ervaring.
Tijdens deze sessie:
✅Oefenen we samen de stappen van de 30-seconden techniek
✅Verdiep je je fysieke en energetische gewaarzijn
✅Leer je contact maken met je aslijn
✅Ervaar je dat in ontspanning druk minder invloed heeft
✅Krijg je directe feedback op je observaties
✅Leer je hoe je de techniek toepast in jouw realiteit
✅Kun je de diepere betekenis van de techniek ervaren
✅Kun je ervaren dat ontspanning je vermogen om met druk om te gaan vergroot
"Ik was verbaasd hoe snel je die verandering in je lichaam kan opmerken. Heel mijn lichaam ontspant nadat ik dit toepas. Mijn hart opent meer, mijn longen krijgen meer lucht, minder stress, stilte, diepe rust en helderheid van wat ik aan het doen ben op een dag"
🔍 Ontdek Wat Jouw Lichaam Je Vertelt
Een van de kernprincipes van E.A.S.T. is:
“Waar je aandacht is, is er energie.”
Dus wanneer je:
- Je aandacht richt op druk
- Je aandacht laat zakken door je lichaam
- Contact maakt met je aslijn
Dan verandert er iets fundamenteels in jouw wezen.
Je leert:
✅ Hoe je mentale afwezigheid herkent
✅ Hoe je fysieke signalen gebruikt als gids
✅ En hoe je dit tot een nieuwe gewoonte maakt
🔄Wat Verandert Er Voor Jou?
Groei zit hem niet in het toevoegen van kennis.Groei zit hem in het steeds meer kunnen leven wie je werkelijk bent
01
30 sec pauze
Sneller thuiskomen in jezelf
02
Mentale afwezigheid herkennen
Meer grip op wat je voelt
03
Toepassing in je dag
Spontane beweging zonder perfectie
04
Live sessie
Directe groei via gezamenlijke ervaring
🧬 Wat Is De Aslijn?
De aslijn is de uitlijning van je skelet en het contact met “aarde en hemel”. Als baby moet je hier contact mee maken om te kunnen staan en lopen. In die toestand kunnen je spieren maximaal ontspannen Het is:- Niet spiritueel
- Niet abstract
- Wel de houding waarin je in energie oplaadmodus komt
✅Ontspan je weer snel ✅ Kunnen je cellen meer energie opnemen ✅ Word je bewuster van wat er leeft
💥 Fysieke & Energetische Indicatoren
Tijdens de cursus leer je hoe je de **fysieke en energetische signalen** van je lichaam leest. Wat kun je verwachten?- Fysieke indicatoren zijn gerelateerd aan signalen van sensoren in je lichaam bijvoorbeeld de toestand van je spieren
- Energetische indicatoren: zijn subtieler bv tintelingen, warmte
- Geef je betekenis aan signalen, het wordt informatie die je kan gebruiken als gids.
- Bouw je langzaam een nieuwe manier van handelen op.
🛡️ Wat Als Dit Niets Voor Mij Is?
Geen probleem.
Als je binnen 14 dagen ontdekt dat Instant Vitaal thuisstudie je niet aanspreekt dan krijg je je geld terug. Je kunt dan de live sessie niet meer volgen.
Geen gedoe. Geen lange gesprekken. Schrijf een mail naar leen.vancamp@east-institute.org
📍 Hoe Pas Je Het Toe In Je Dag?
De techniek is simpel.
Maar pas wanneer je haar regelmatig gebruikt, wordt ze krachtig.
Je kunt de 30-seconden techniek gebruiken bij:
- Je eerste slok koffie/thee
- Een moeilijke e-mail
- Een lastig gesprek
- Wanneer je thuiskomt na werk
- Of juist wanneer je moet starten
- Rumoerige onhandelbare klas
- Hectiek in je werk met patiënten
Elke keer dat je reset, activeer je rust.
En koppel je aan bij jouw eigen potentieel.
📋 Wat Krijg Je Bij Je Aankoop?
Na inschrijving ontvang je:
- De PDF-cursus met alle lessen en werkbladen
- Bonus geluidsopname van de oefeningen
- Kortingscode om in te schrijven voor de groepssessie “eNRBi basis” in via de agenda.
📈 Start Nu Met Instant Vitaal
Benieuwd of dit iets voor jou is?
Je betaalt slechts €69 – inclusief:
- Online cursus (PDF + geluidsopnames)
- Inclusief verdiepingssessie eNRBI Basis van 4 uur (ter waarde van €55)
Geen gedoe. Geen lange theorieën. Alleen wat werkt.
📌 [✅ Start Nu Met Instant Vitaal – €69]
📢 Wil je eerst ervaren wat een E.A.S.T. groepssessie op locatie doet?
Kies voor de live sessie van 4 uur – €55
Je leert:
- Hoe je contact maakt met je lichaam
- Hoe je binnen seconden rust vindt
- En hoe je dit integreert in jouw dag
Perfect voor wie wil voelen of dit iets raakt wat blijft.
📌 [ Schrijf Je In Voor De Live Sessie – €55]
Wat Als Je Wil Doorgaan Naar Het Volledige Traject?
Als je na Instant Vitaal voelt dat dit je raakt…
dan nodigen we je uit voor het traject Leef Jouw Potentieel — een traject van 3 modules, elk met live groepstrainingen.