We leven in een wereld die nooit stopt.
E-mails, taken, verwachtingen, zorgen… steeds meer van alles. Maar wat als je slechts
30 seconden nodig hebt om weer contact te maken met jezelf?
De kans is groot dat je dit herkent:
• Maya (de bewuste ondernemer) zit midden in een strategievergadering, maar denkt
aan alle andere taken.
• James (de uitgebluste professional) probeert ‘s avonds te ontspannen, maar zijn
hoofd blijft draaien.
• Maggie (de gepensioneerde) heeft tijd genoeg, maar voelt zich soms leeg of verward.
Ze zitten allemaal vast in hun kopmodus – en jij misschien ook wel.
Maar er is iets simpels wat ze kunnen doen – iets wat jij nu ook kunt leren:
Binnen 30 seconden ben je niet alleen uit je hoofd – je bent écht thuis: in je lichaam, in
het moment, in jezelf.