Welcome to E.A.S.T. Institute
Administratief adres,
Graanstraat 22, Hamont, België
Geïnteresseerd in een gelukkiger leven?
Werk, kinderen, rekeningen, klussen, lockdown… Lijkt het soms allemaal wat veel?
Tijd tekort, je raakt gespannen, ligt te draaien ‘s nachts. Kortom: je energie is LAAG.
Je hoeft niet te wachten tot ongenoegen en problemen de spuigaten uitlopen.
Je kan eenvoudigweg je energie opkrikken!
Lage energie heeft enorme impact op je leven
- Persoonlijk: je bent prikkelbaar, kwaaltjes steken de kop op, en het lukt je niet je dromen na te jagen.
- Professioneel: je werk is een sleur, je presteert ondermaats, je hebt hevige nood aan vakantie.
- Gezin: gedaan met de fijne momentjes samen, kinderen jengelen aan je hoofd, vragen té veel van je.
En als je niet uitkijkt lopen de conflicten uit de hand en is het gedaan met je relatie. - Sociaal: Zelfs met je vrienden verveel je je, Wat wil je eigenlijk? Er tussenuit, liever vandaag dan morgen...
Laat je deze zaken aanslepen? Voor je het weet zit je thuis met een burn-out of een zware depressie,
met alle gevolgen van dien, als het al zo ver niet is...
Wil je méér energie?
Zodat je er tegenaan kan, zodat je hoofd helder wordt en je je kinderen graag kan zien zonder al die strijd?
En?
Natuurlijk zijn er zaken die je energie geven: lekker uit eten, zwemmen in de zee, wandelen in de natuur, yoga.
Heerlijk als opkikker. Maar wat is er dan juist anders? Wat gebeurt er dan met je?
Als je dat weet kan je continu energie opladen.
de E.A.S.T.-methode (Energetic Awareness, Sensitivity and Transformation) reikt je de tools aan
om instant weer aan te koppelen op het grote energienet.
Heerlijk als opkikker. Maar wat is er dan juist anders? Wat gebeurt er dan met je?
Als je dat weet kan je continu energie opladen.
de E.A.S.T.-methode (Energetic Awareness, Sensitivity and Transformation) reikt je de tools aan
om instant weer aan te koppelen op het grote energienet.
Maak niet dezelfde fout als vele anderen
Soms merk je dat je in een dipje zit, veel dingen die je dan neigt te doen zorgen voor nog grotere druk op je energiereserve:
- Lijstjes maken van dingen die je leuk vindt.
- Hevig sporten om je gedachten te verzetten.
- Languit op de bank neerploffen en tv kijken.
- Uren praten over wat er aan de hand is of wat moeilijk gaat.
De aanmaak van dopamine zorgt voor een korte energieboost, vandaar het verslavende effect. Op lange termijn zal je energie nog verder zakken. Beter is de reserve te vergroten, en het dipje voorkomen.
Eenvoudig je energie opladen
Wil je je energie opladen wanneer jij dat wil, dan heb je een antwoord nodig op de drie volgende vragen, geen filosofisch antwoord, maar een echt huis-tuin-en-keuken antwoord:
- Hoe weet je dat je energie toeneemt?
- Hoe weet je wanneer je energie begint te zakken?
- Hoe kun je deze toestand keren?
Getuigenissen
Je hoeft niet te wachten op het juiste moment voor wat adem ruimte
Met E.A.S.T. kan je:
1. je energie opladen op elk moment (met een lege batterij kun je niets). De cellen van je lichaam nemen vitale energie op uit de omgeving, niet jijzelf! In deze eerste stap ontcijfer je de taal van je lichaam.
1. je energie opladen op elk moment (met een lege batterij kun je niets). De cellen van je lichaam nemen vitale energie op uit de omgeving, niet jijzelf! In deze eerste stap ontcijfer je de taal van je lichaam.
Energie opname wordt dan een bewust proces zodat je niet hoeft te wachten op het juiste moment voor wat ademruimte.
Zelfs na een lange werkdag voel je je nog fit en fris om lekker te koken en te ravotten met je kids.
Angst, onzekerheid, bad vibes, ruzie en roddel, het hoort er allemaal bij. Maar haalt het jou ook onderuit? Blijf je er mee zitten? Weg is je energie! Hoe futiel het voorval ook was…
Met E.A.S.T. zet je deze geremde toestanden om naar activering, zodat je terug verder kan met je werkelijke plan.
2. je energie behouden in contact met anderen (je kent je eigen grenzen)Wat maakt de E.A.S.T.-methode uniek
Krijg grip op je energie, in alle situaties.
Veel mensen gymmen, doen yoga, tai chi, wandelen, gaan op vakantie of bezoeken zelfs een therapeut als ze zich leeg voelen. Kortom, ‘even opladen’, dat wil zeggen dat ze even de dagelijkse bezigheden moeten onderbreken. Andere methoden zoals geweldloze communicatie, mindfulness of NLP zijn cognitief, wat juist méér energie vraagt.
Hierin is de E.A.S.T.-methode revolutionair: je beïnvloedt zonder omwegen, de fysiologische processen die instaan voor energieopname, zodat je in seconden tijd die opname fel verbetert, ongeacht wat je voor de rest aan het doen bent.
Resultaat? Een vrijwel onmiddellijk positieve invloed op je humeur, de mensen rondom je en je prestaties. Daardoor is E.A.S.T. stevig verankerd in het dagelijks leven.
Je laat ‘het’ niet meer te ver komen
Makkelijk en snel te leren
Onomkeerbaar positief effect
Geen power-point poisoning, dikke cursussen, of uiterlijke regels
Geen praatgroep
Wij helpen jou!
Principes wetenschappelijk aangetoond
Uitvoerig getest in alle uithoeken van de wereld sinds 2000
E.A.S.T. is dus een shortcut
Je energie beheren: niet voor iedereen weggelegd
Je energie beheren is iets dat je moet doen, net als fietsen en koken. Hoe eenvoudig de technieken ook zijn, jíj zal ze moeten toepassen. Niemand anders kan het voor jou doen. En net als een gebrek aan energie, heeft ook het opkrikken van je energie grote impact op je leven.
Misschien vind je dat bij jou alles op rolletjes loopt? Of hou je alles liever zoals het is?, dan is deze methode misschien te krachtig voor jou. Wil je wél zaken aanpakken en knopen doorhakken? Dan kan E.A.S.T. een serieuze hefboom zijn!
Met E.A.S.T. heb je de keuze om op ieder moment verantwoordelijkheid te nemen voor jouw lichamelijke en geestelijke toestand. Dat is pas écht empowerment!
Wat bieden wij U
Je energie beheren gaat in twee stappen. Bij de eerste leer je om aan te koppelen bij het net, zodat je baterijen laden. Dat is nodig voor de tweede stap: je remmingen oplossen zodat je altijd actief en positief voor de dag kunt komen, en zorgen dat je in contact met anderen je energie behoudt.
De hoofdbrok zijn twee lifetrainingen van elk twee dagen. Life training is van belang omdat je net als zwemmen de vaardigheden niet via zoom kunt leren. Als je eenmaal de verandering in de diepte te ervaart, kun je op elk moment terug naar die toestand. Dit vullen we aan met online en audiobegeleiding voor een blijvende verandering.
E.A.S.Traject: Bruisend en Creatief heel je leven
Stap 1
eNRBi ( energie en relaxatie in beweging )
Duur
6 weken en omvat:
- 1 tweedaags seminar eNRBI
- Begeleiding via app
Dit levert het jou op:
- je slaapt beter
- je voelt je fysieke grenzen heel duidelijk aan, letsel en oververmoeidheid blijf je voor
- je hebt een verhoogde weerstand tegen ziekte
- je hebt soepele gewrichten en ontspannen spieren
- je kan onmiddellijk ontfocussenen stoppen met piekeren, zodat je hoofd weer helder wordt
- je algemene gezondheid verbetert
Stap 2
eNRCom (energie en relaxatie in communicatie)
Duur
- 6 weken en omvat:
Tweedaagse training, - 5 weken oefenen van ACT (Activerende Communicatie Tools) met audiobegeleiding,
- 6 weken herinneringssignalen met verschillende opdrachten,
5 online ontmoetingsmomenten voor praktische toepassing
Dit levert het jou op:
- Je kan remming in jezelf oplossen zonder
psychoanalyse of therapeut, op ieder moment - Je verliest geen tijd en energie meer door tegen
de stroom in te roeien - Je hoeft niet meer op blokkerende emotionele
manier je grenzen te stellen - Je kan onmiddellijk aanvoelen wat de situatie verlangt en verliest
geen tijd en energie meer met analyseren en discussiëren - Je kent je optimale toestand en je weet hoe je hier op elk
moment naar terug kan keren - Je ontwikkelt een gevoel van eigenwaarde waardoor je niet
meer afhankelijk bent van de goedkeuring van anderen
Prijs voor het hele traject:
€597,- (ex. BTW)
Inclusief handleidingen integratie begeleiding en certificaat.
Water en thee worden voorzien, lunch zelf meebrengen.
Water en thee worden voorzien, lunch zelf meebrengen.
Met meer dan 20 jaar ervaring zorgen we ervoor dat u altijd de beste begeleiding krijgt.